Fødselsforberedelse
Fødselsforberedelse hjælper jer med at blive klar til den kommende fødsel, både fysisk og mentalt.
Gennem teori og praktiske øvelser som ve- og hvilestillinger, ,smertehåndtering og åndedrætsteknikker, bliver I rustet til at håndtere fødslen.
Vi tilbyder både individuelle forløb og hold. På de individuelle sessioner tilpasses undervisningen til jeres specifikke behov, mens holdforløbet strækker sig over fire gange à 90 minutter. Her gennemgår vi fødslens faser, partnerens rolle, naturlig smertelindring og komplikationer, og slutter af med amning og den første tid med baby.
Fødselsforberedelsen er for alle – både førstegangsfødende og dem, der har født før og måske føler angst eller nervøsitet. Øvelserne kan være en hjæp til dig med fødselsangst.